[오늘부터 나는 최고의 컨디션] 가치관 측정도구

미시시피대학교의 켈리 윌슨이 개발한 가치관 측정도구 VLQ 중 저의 상황에 맞게 질문을 입력한 것입니다. 

 

'저의 항목에 맞게'의 의미 예시

1번 가족문항의 첫번째 질문 원 질문은 어떤 아빠/엄마, 아들/딸, 형제/자매, 숙부/숙모이고 싶은가?
-> 상황에 맞게 : 어떤 아들/형제이고 싶은가?

3번 육아문항 생략

 

12가지 항목

 

1. 가족

 

- 어떤 아들, 형제이고 싶은가?

- 가족들에게 어떤식으로 행동하고 싶은가?

- 가족과 어떤 관계를 맺고 싶은가?

- 당신이 꿈꾸는 이상적인 당신이라면 가족들을 어떻게 대할 것 같은가?

 

2. 결혼과 연애

 

- 상대에게 어떤 애인이고 싶은가?

- 상대와 어떤 추억을 쌓고 싶은가?

- 상대와 어떤 관계를 맺고 싶은가?

- 당신이 꿈꾸는 이상적인 당신이라면 상대를 어떻게 대할 것 같은가?

 

3. 육아 (생략)

 

4. 친구와 인간관계

 

- 어떤 우정을 키우고 싶은가?

- 친구와 어떤 추억을 쌓고 싶은가?

- 당신이 상대에게 최고의 친구라면 어떻게 행동할 것 같은가?

 

5. 일

 

- 일할 떄 어떤 부분에 중점을 두는가?

- 더욱 의미 있게 일하려면 당신이 어떻게 해야 한다고 생각하는가?

- 지금의 삶이 이상적인 상태라면 일을 통해 어떤 소질을 발휘하고 싶은가?

- 직장 동료와 어떤 관계를 맺고 싶은가?

 

6. 자기계발

 

- 어떤 지식을 더 쌓고 싶은가?

- 새로운 것을 배울 때 어디에 중점을 두는가?

- 어떤 기술을 배우고 싶은가?

- 성장하기 위해 어떤 자질을 갖추고 싶은가?

 

7. 여가

 

- 어떤 취미나 놀이를 해보고 싶은가?

- 무엇을 할 떄 가장 마음이 편안한가?

- 무엇을 할 때 가장 즐거운가?

- 어떤 활동에 참여해보고 싶은가?

 

8. 영성

 

- 종교, 대자연, 우주처럼 '인지를 넘어선 것'과 어떤 관계를 맺고 싶은가?

- 어떤 철학적인 의문에 흥미를 느끼는가?

 

9. 공동체와 사회활동

 

- 어떤 공동체의 일원이 되고 싶은가?

- 지역 사회에 어떻게 기여하고 싶은가? (자선이나 봉사 등)

- 자신이 사는 공동체를 어떻게 만들고 싶은가?

 

10. 건강

 

- 건강을 유지하기 위해 어디에 중점을 두는가? (체력증진, 규칙적인 생활 등)

- 자신의 건강을 어떻게 돌보는가? (식습관, 수면, 운동 등)

 

11. 환경

 

- 지구의 환경을 위해 어디에 중점을 두는가? (공해예방, 대기오염 방지 등)

- 환경을 개선하는 일에 어떻게 이바지하고 싶은가?

 

12. 예술

 

- 그림, 음악, 문학, 예술과 어떤 관계를 맺고 싶은가?

- 어떤 예술을 접하고 싶은가?

- 어떤 예술 활동에 참여하고 싶은가?